Многих родителей тревожит, как распознать признаки суицидального поведения у школьников и что необходимо предпринять при их обнаружении.

Эти вопросы мы адресовали Илье Блинцову, психологу-практику одной из общеобразовательных школ города Алматы, а также Светлане Богатыревой, семейному психологу, суицидологу, руководителю фонда Just Support.

– При поиске причин суицидального поведения нас должны интересовать вопросы ментального здоровья подростков, – рассказала Светлана Богатырева. – В одной и той же ситуации один ребёнок может оказаться в кризисном состоянии, чувствуя одиночество и безвыходность, в то время как другой – нет. Причина не в самой ситуации, а в состоянии ребёнка: насколько у него здоровая психика и есть ли ресурс для преодоления трудностей.

– Суицидальные мысли встречаются у многих людей на протяжении жизни, – отмечает психолог Илья Блинцов. – Сами по себе они не означают неизбежность трагедии, но являются сигналом кризисного состояния. Родители часто боятся этой темы и запрещают её обсуждать, что является ошибкой. Если подросток постоянно испытывает негативные эмоции, это повод начать с ним разговор. Из опыта, среди подростков, особенно у мальчиков, часто присутствует соперничество, которое может перерастать в стресс. Если ребёнку не хватает сил, умений, знаний или поддержки, он может оказаться в сложной ситуации. Важно вовремя заметить трудности и предложить психологическую помощь.

– Депрессия считается одним из главных предикторов суицидального поведения, – подтверждает Светлана Богатырева. – Родителям и учителям следует обратить внимание на такие признаки, как отстранённость, потеря аппетита, избегание общения с друзьями и зацикленность на одном виде деятельности. Если состояние подавленности длится две и более недели, это тревожный знак.

– Многие родители объясняют девиантное поведение подростков их возрастом, – подчеркивает Илья Блинцов. – Однако отсутствие доверительных отношений, частая критика и осуждение могут привести к тому, что ребёнок будет искать ответы на стороне и натолкнётся на не безвредную для него информацию. Если подросток закрывается в ответ на попытки доверительного разговора, важно найти взрослого, которому он доверяет. Это может быть бабушка, дедушка, дядя или тётя. Также помогают прогулки, посещение мест отдыха, совместное хобби – смена обстановки на новую, в которой ребёнок сможет почувствовать себя иначе, территория, где открытый разговор пройдёт без давления и в безопасности.

– Если подросток начинает изучать методы суицида, искать информацию о способах нанесения себе вреда в интернете, это уже не просто тревожный сигнал, а серьёзная опасность, – предупреждает Светлана Богатырева. – Важно вовремя заметить эти признаки и предпринять необходимые действия. Можно обратиться к нам в фонд, в Instagram по адресу @justsupportkz, а также скачать методическое пособие по данной проблеме по ссылке на казахском и русском языках. Разговоров о сложных темах не нужно бояться. Они являются частью жизни. Важно понимать, что обсуждение трудных вопросов не провоцирует негативные мысли, а, наоборот, ведёт к выходу из сложных ситуаций. Изменения в психическом состоянии подростка происходят постепенно. Открытые разговоры с родителями помогут предотвратить трагедию.

Зоя РЕШЕТОВА

Подписывайтесь на наш Дзен и Telegram канал.