Алине Солодухиной – 29 лет. Пауэрлифтингом она занимается всего пять лет. Но за этот короткий срок спортсменка достигла больших высот и множества регалий. Она – бронзовый призер Азиатских пара​игр-2018, неоднократный чемпион и призер чемпионатов Казахстана, призер Кубков мира и участница Паралимпийских игр в Токио, занявшая пятое место. Тогда в лучшей своей попытке она подняла 83 килограмма – вдвое больше, чем её собственный вес. Как в такой маленькой и хрупкой девушке умещается огромная сила воли и духа, расскажем в материале Azattyq Rýhy.

Пауэрлифтинг – далеко не женский вид спорта. Но тягать железо под силам даже таким хрупким на первый взгляд девушкам. Однако Алина Солодухина никогда не горела желанием заниматься этой разновидностью тяжелой атлетики – она попала сюда совершенно случайно.

«В 2018 году я пришла в обычный фитнес зал для того, чтобы похудеть и привести своё тело в порядок. Но перед тем, как прийти в зал, у меня было много страхов: как на меня посмотрят, как отреагируют, будет ли осуждение со стороны других спортсменов, как отреагирует руководство. Но меня поддержали мои друзья и отправили в зал. Эффект был совершенно другой, я получила обратные эмоции – все восхищались тем, что я пришла, занимаюсь. Мои тренировки их мотивируют.

Так я начала худеть и после этого меня заметил тренер, который предложил мне посмотреть, как занимаются другие люди с ограниченными возможностями. Объяснил мне, что есть такой вид спорта. Я пришла, мне понравилось, тренер сказал, что я расположена к этому спорту – это мой спорт. И уже в апреле 2018 года я поехала на первые свои республиканские соревнования», — вспоминает наша героиня.

Алина – далеко не асоциальна. Напротив, девушка очень общительная и активная – занимается туризмом, ходит в парки, кафе, клубы. Никто из друзей не стесняется её, но вот окружающие порой ведут себя не совсем адекватно.

«Мои страхи с походом в зал были связаны с тем, что Павлодар, мой родной город, маленький. Я никогда не стеснялась себя, и мои друзья никогда не делали упор на это. Но были моменты, когда люди, даже взрослые неадекватно на меня реагировали. К реакции детей я привыкла – это же дети, а вот реакция взрослых порой напрягала», — делится наша собеседница.

Занимать пауэрлифтингом профессионального она начала в Павлодаре, но потом переехала в Алматы для улучшения своей карьеры. Обычно спортсменка занимается по 2,5 часа в день. Но перед сборами бывают ежедневные тренировки или двойные по пять часов в день. Максимальный вес, который подняла Алина – 92 килограмма на чемпионате Азии. При этом сама девушка весит 45 килограммов.

«Вообще пауэрлифтинг относится к тяжелой атлетике. Это тяжелый вид спорта. Девушки боятся приходить в этот спорт, но он не настолько тяжелый. Наоборот, он развивает мышечный корсет и для здоровья полезный», — подчеркивает она.

Но спорт – это не только про физические навыки. Не хуже он выматывает атлетов и психологически. Поэтому поддержка близких здесь важна как никогда. У Алины её опоры – это тренер, семья и друзья.

«Самая важная поддержка – это тренер. Сейчас у меня тренер – Томицский Артур Борисович, с которым я уже 4 года работаю. Тренер заменяет всех – маму, папу, брата, сестру, друзей, потому что большинство времени ты проводишь с ним. Но и поддержка родных, близких, друзей очень важна. Понимание с их стороны. Потому что жизнь спортсмена устроена так, что я очень редко бываю дома. У меня постоянно тренировки, сборы, соревнования. Бывают моменты, когда меня по три месяца дома нет, а бывает так, что я прихожу после тренировки, и мне нет дела до встреч, потому что я уставшая и хочется просто лечь и отдохнуть», — делится спортсменка.

А ещё весьма важна поддержка государства, говорит Алина. Выступление на мировых первенствах во многом зависит именно от этого пункта.

«Сейчас очень хорошая поддержка от государства. За те пять лет, что я занимаюсь, я ощутила, что поддержки стало больше. Например, нас, паралимпийцев, приравняли к просто здоровым олимпийцам в 2018 году. То есть ведущие спортсмены состоят в штате, мы получаем зарплату. Нам платят за наш труд, за нашу работу. Все соревновательные моменты, сборы – это все поддержка государства. То есть все сейчас очень хорошо, со стороны государства очень хорошая поддержка. Мы не вкладываемся ни во что особо. Все, что нужно – инвентарь, экипировка, специальная одежда для соревнований – это все у нас есть», — подчеркнула Алина Солодухина.

Особенно сильно эта поддержка ощущалась на Паралимпийских играх в Токио. Алина поначалу не верила, что попадет на них – ведь она в спорте всего несколько лет. Но она доказала, что даже за три года подготовки можно показать хороший результат – стоит лишь захотеть и приложить усилия.

«У нас была цель – попасть в шестерку. Ну, во-первых, потому что с первого по шестое призовые места награждаются в денежном эквиваленте. Это считается занятое место. Мы с тренером цель свою выполнили, и я стала пятая в Токио. Моей радости не было предела, это было очень волнительно для меня. Я такой человек, что если поставила перед собой цель, то я сделаю все для её достижения – где-то себя ограничивать, составлять режим дня, питания, тренировок. И попав на Олимпиаду, я за свой труд, за то, как мне было тяжело до этого, была вознаграждена», — говорит спортсменка.

Игры в Японии для неё стали первыми в карьере. Теперь Алина мечтает завоевать медаль на следующих Паралимпийских играх в Париже.

«Сразу после выступления в Токио как только я сошла с помоста, тут же сказала тренеру, что теперь мы будем готовиться к Парижу», — говорит она.

Но прежде чем попасть на эти игры, Алине предстоит пройти определенные рейтинговые соревнования. Сейчас она усиленно готовится к чемпионату Казахстана. А в апреле ей нужно будет показать себя на Кубке мира в Грузии.

«В завершение я хочу сказать людям с ограниченными возможностями – не надо стесняться себя, надо выходить на улицу, надо вести социальный образ жизни, чтобы наше население и наше государство принимало нас и создавало ещё более удобные условия для проживания людей с ограниченными возможностями.

Совершенно здоровый человек не может до конца понять проблемы человека с ограниченными возможностями и поэтому нельзя молчать, а свои проблемы и пожелания надо доносить, о них надо говорить. Пока вы государству не скажете, что вас волнует и что вам необходимо, государство об этом не узнает и не сможет этого дать», — убеждена спортсменка.

Друзья Алины порой говорят, что людям надо равняться на таких, как она, потому что именно они делают больше, чем те, у которых нет проблем со здоровьем. Сложно с этим не согласиться. Алина – яркий пример человека с огромной силой воли и духа.